オフィス生活にヨガを取り入れ、心身のストレスを軽減。

 

ストレス対策やメンタルマネジメントの一環として, 多くの企業がすでに取り入れつつある

「オフィスヨガ」。

呼吸法や瞑想、シンプルなヨガのポーズを通じて、心身のバランスを整えます。業務の間や終業直後に気軽に参加できるのが魅力。リフレッシュのみならず、業務パフォーマンスの向上も期待されてます。

 

エッセンスヨガ&モアでは、企業生活特有の疲労やストレスに特化した、ユニークな出張ヨガレッスンを提供しています。 

 

社内イベントや、椅子にかけたままでのクラスなどレッスン内容は様々。 呼吸法や、ヨガポーズだけでなく、日常生活で使える健康に関するお話などもお伝えしております。

 

 

 

まずは体験レッスンでその効果をお試しください。指導経験豊富で、しっかりとした知識と実績を持ったインストラクターが出向しレッスンを提供いたします。