エッセンスヨガ＆モアは、豊富なプログラムを提供いたします。

 【コーポレート（オフィス）ヨガ】 

オフィス内にて日常の心身のストレスを緩和するクラス。着替えずに椅子にかけたままでのレッスンも可能です。

デスクワーク特有の身体への負担を軽減し、全身の血流や代謝を向上することができます。定期的なレッスンをおすすめいたします。

【シニアヨガ】
グループやケアセンターなどでレッスンを行います。椅子にかけたままでも、無理なくリフレッシュいただけるクラスです。セルフマッサージや呼吸法を取り入れ、日々の健康維持にお役立てください。

【ママ＆ベビーヨガ】
ベビーマッサージや歌遊びなどを通じて、親子で楽しくふれあいながら、ママと赤ちゃんの絆を深めていくクラスです。

ママの産後の身体ケアのためのポーズも取り込んでいます。

その他【野外ヨガ】　や　【シンガーのためのヨガ】　などクリエイティブで楽しいクラスをご希望に応じてカスタマイズいたします。　ぜひご相談くださいませ。